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Marche Rapide
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marche active
28 janvier 2026

Marche Rapide l'hiver, technique et équipement

Marche Rapide l'hiver, technique et équipement
Avec l’hiver, les températures descendent sérieusement et il devient indispensable de bien s’équiper afin d’éviter de tomber malade. Soyons honnête, il devient même difficile de se motiver pour une marche mais courage ! Bien couvert, marcher par temps...
Posté par MARCHE RAPIDE FR à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chaussure de marche rapide,  Marche nordique,  running,  sports,  randonnée,  nature,  marche active

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17 juin 2021

La marche rapide, un bon sport pour maigrir ?

La marche rapide, un bon sport pour maigrir ?
La marche rapide, un bon sport pour maigrir ? Comme tous les sports, la marche rapide va vous muscler, mais aussi vous aider à brûler plus de calories. À 6-8 km/h, comptez dépenser 250 calories par heure de marche. La condition est donc de pratiquer régulièrement...
Posté par MARCHE RAPIDE FR à 21:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: marcherapide,  marche rapide,  santé,  régime,  sports,  marche active

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8 octobre 2019

Le podomètre

Le podomètre
Pour faciliter la comptabilisation des pas, il est pratique d’utiliser un podomètre. Ce petit appareil se porte à la ceinture et, utilisé pendant toute une journée, il aide à déterminer le niveau d’activité physique. Le podomètre est également intégré...
Posté par MARCHE RAPIDE FR à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: marche,  running,  sport,  marche rapide,  santé,  trail,  Marche nordique,  marche active,  podomètre

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8 octobre 2019

Un Esprit Sain dans un Corps Sain

Un Esprit Sain dans un Corps Sain
Un Esprit Sain dans un Corps Sain la Marche Rapide est conseillée pour: 1. De contrôler son poids et d’entretenir sa silhouette sans forcer 2. De gérer son stress pour se sentir mieux et moins fatigué 3. D’améliorer sa forme et être en meilleure santé...
Posté par MARCHE RAPIDE FR à 22:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: marche,  marcherapide,  sport,  randonnée,  santé,  nature,  trail,  sports,  Marche nordique,  fast hiking,  marche active,  marche trail,  marcheurbaine,  poids,  regime,  running trekking,  speed hiking

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Marche Rapide
  • La marche Rapide un sport très complet, qu'on peut pratiquer n'importe ou ville,campagne , mer , montagne , la marche rapide ou active de 30 mn à plusieurs heures de 2 à plus de 10 km bienvenu et bonne marche
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