14 août 2020
Marche Rapide Quelques erreurs à éviter
Marche Rapide Quelques erreurs à éviter Marcher trop lentement Marchez à un rythme soutenu, beaucoup plus rapide que lorsque vous estimez marcher au pas. Il faut tout de même que le muscle soit un minimum sollicité pour que l'exercice soit efficace. Conserver...